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味噌ナッツ焼きにぎり
香ばしい味噌の匂いと、磯の香り。
カリカリのナッツの食感もGOOD☆
ピーナッツ
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材料：
味噌、ﾋﾟｰﾅｯﾂ（くるみ）、タカラ本みりん、濃口しょうゆ、ごま油、ご飯、青のり
ヘルシー！チーズとサーモンの生春巻きまき
明治北海道十勝スマートチーズは濃厚でホロホロの食感が楽しめます。ライスペーパーのもっ
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材料：
ライスペーパー、明治北海道十勝スマートチーズ、サーモン（刺身用）、サニーレタス、きゅ
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ミニトマチーズ
見た目がかわいく、簡単でヘルシー☆
チーズのアクセントが効いた、一口で食べられるツ
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材料：
フルーツトマト、明治北海道十勝スマートチーズ、シーチキン、みじんパセリ（乾燥でOK)
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ゴーヤの肉詰め
旬のゴーヤ。
白いワタをしっかり取ったら、苦味は半減！
ゴーヤの中身はハンバ
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材料：
ゴーヤ、合いびき肉（牛・豚）、塩、こしょう、玉葱、卵、パン粉、牛乳、粉チーズ、トマト
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