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玉葱とりんごのすりおろしステーキソース
ステーキの味も左右しちゃう大事なソースだから、ちょっぴりの手間はむしろかけちゃいまし
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材料：
玉葱（小）、にんにく、りんご、濃口醤油、酒、酢、はちみつ、バター、※にんにく（フライ
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簡単！ピザ風ターキッシュブレッド
なんと調味料不要！お手軽☆
ターキッシュブレッドと、冷蔵庫にあった食材のコラボ！
包
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材料：
ターキッシュブレッド（平たいパンなら何でもOK）、バター、トマトピューレ、ハム(厚め
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ミートソースで餅グラタン
お餅とチーズのＷトロ～リがたまりません♪
ほうれん草にトマト、ビタミンも豊富☆ミート
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材料：
☆ミートソース、牛ひき肉、玉葱（みじん切り）、塩、こしょう、サラダ油、カットトマト缶
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クーリッシュで、アイスクレープ
年中常備のクーリッシュでｸﾚｰﾌﾟに挑戦☆お手軽に、お好みの材料を使ってできるので是
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材料：
ホットケーキミックス、卵（M)、牛乳、砂糖、バター、LOTTE クーリッシュ(ﾊﾞﾆ
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２日目おからで「焼きコロッケ」
おからの煮物のアレンジレシピです。
ヘルシーなおかずを、ヘルシーにアレンジ！
でもサ
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材料：
おから（卯の花）、豚ひき肉、玉葱、塩・こしょう、パン粉、バター（マーガリンでもOK）
洋風シャリの太巻き
一見普通の太巻きですが・・・
シャリに、酢の代わりにレモン汁、
砂糖の代わりにﾒｰﾌ
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材料：
焚きたてごはん、※レモン汁、※ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ、※塩、レタス（洗って水気を切る）
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簡単・夏野菜で元気オムレツ
今夜はオムレツ！
ケチャップソースでもいいけど・・・
夏の食材で、元気メニューに☆
材料：
挽肉（合挽）、玉葱（荒みじん切り）、サラダ油、塩・こしょう、片栗粉、南瓜、茄子、トマ
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