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話題入！白菜大量消費 白菜とツナのサラダ
白菜人気検索1位獲得！！白菜はあまりがちですが、そんな時はこれ！！ばくばく食べれます
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材料：
白菜、塩、ツナ缶、★めんつゆ濃縮タイプ、★ごま油、★すりごま
【3分で出来る】アボガドと豆腐の白和え風
サラダとか生のままでもおいしいアボガドですが、この和え物もスプーンでガツガツいけてお
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材料：
アボガド、豆腐（3丁いりなどのものなら1丁）、★塩胡椒、★マヨネーズ、★しょうゆ、レ
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誰でも簡単20分！チーズキーマカレー
野菜をいっぱい取れて、どんどん食べれます。ピーマン入れてますが、苦手なお子さんでも絶
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材料：
玉ねぎ、人参、ピーマン、コンソメ、牛豚ミンチ、カットトマト缶、砂糖、ミックスチーズ、
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圧力鍋でトロトロ！！牛すじ煮込み（醤油）
【話題レシピ入】一気に作って、お酒のおつまみや夕飯の一品に出来ます！
うどんにぶっか
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材料：
牛すじ、こんにゃく、長ネギ、しょうが（チューブでも可）、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、☆
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ぷりぷりやわらか鶏の香味ソース（鶏胸肉）
鶏むねがぷりぷりでとてもやわらかく仕上がります！
工程は多いですが、簡単に鶏むね肉を
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材料：
鶏胸肉、片栗粉、塩、酒、★醤油、★砂糖、★酢、★ごま油、★レモン汁
ピクルスいらずのタルタルソース
らっきょうあるけど、何か作れないかなと思いピクルスの代用にしました。パンに塗ったり、
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材料：
たまご、玉ねぎ、らっきょう、大葉、★レモン汁、★マヨネーズ、★塩胡椒
