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我が家のそぼろご飯♪(豚挽き使用)
我が家のそぼろは豚挽き使用。鶏よりコクがあり美味しいです。残りはそぼろトーストに♡
材料：
豚挽き、●醤油、●みりん、●酒、●砂糖、卵、○砂糖、○塩、ホウレンソウ(ピーマンもO
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目を閉じればうどん(笑)なコナモン手巻き
是非目を閉じて食べてみて下さい♪きっとうどんの味がします♪しかも天ぷらうどんぽい?(
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材料：
●小麦粉、●水、●三倍濃縮めんつゆ、●塩、◎三倍濃縮めんつゆ、◎片栗粉、わかめ(水で
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朝食に☆おやつみたいな甘～いミルク粥☆
甘い朝食が好きな方♪ご飯をオートミール風に仕上げてみてみました☆栄養満点☆食欲ない朝
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材料：
●ごはん、●牛乳、●水、●砂糖、●アーモンドプードル、○バナナ(1cmスライス・冷凍
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七草粥という名のおじや♪風邪や夜食にも♪
我が家の定番七草おじや♪豚汁を使うので楽チン！栄養満点です♪体調不良や夜食にもいかが
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材料：
豚汁(余りでok)、ご飯(麦ご飯も美味)、七草セット(フリーズドライok)
夜仕込んで朝選べる☆カメレオンスープ☆
夜具だくさんのスープをいただき、朝はちょい足しでお好きなスープに早変わり☆ご飯を足し
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材料：
○ジャガイモ、○人参、○玉ねぎ、○キャベツ、○大根、○ブロッコリー、○サラミ(55g
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レンジで簡単牛肉の佃煮と大葉のおにぎり
牛肉の佃煮もレンジで簡単!!ちょっぴり懐かしいおにぎりはいかがですか?
材料：
☆牛切り落とし、☆ショウガ(千切り)、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆砂糖、●大葉(千切り
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ゴマ香る焼きちくわの棒寿司風☆
10分でちくわメインの棒寿司風はいかが？味は二種類☆一口サイズ食べやすいですよ♪おも
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材料：
焼きちくわ、●だし汁、●醤油、●砂糖、●みりん、●ごま油、○カレー粉、水溶き片栗粉(
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