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ミートボールココットカマン♪トースト添え
市販のてりやきミートボールを使って､簡単朝ごはんなココットカマンを作ってみませんか？
材料：
十勝カマンベール、Aてりやきミートボール、Aてりやきミートボールのソース、Aゆで卵、
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スパムの一口天むす風☆
スパムたっぷりの天むす風はいかがですか?冷めても美味しいのでお弁当にお勧めです☆
材料：
スパム1/8スライス、ごはん、海苔、ゴーヤ、天ぷら粉又は小麦粉、天ぷら粉+水、揚げ油
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かつおの生姜焼き わさびマヨ添え
わさびマヨとかつおの組み合わせ。大葉とオニスラがさらに味を引き立たせます。
材料：
かつお(写真は刺身用)、●おろし生姜(チューブOk)、●醤油、●みりん、●酒、油、玉
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あったか♪かま揚げしらす丼♪朝昼夕食に♪
ほかほか♡かま揚げしらすが食べたい!!ならばそれっぽく、シラスを復活させて丼ぶりで気
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材料：
かま揚げしらす(ただのしらす)、塩水(海水より少しうすい程度)、大葉(せん切り)、し
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絶対ばれない!!高野豆腐入りハンバーグ♪
高野豆腐でかさ増し!スパイス効かせれば絶対バレません!ヘルシーかつ美味しい♪火の通り
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材料：
●合い挽き、●高野豆腐(すりおろす)、●玉ねぎ(みじん切り)、炒め用油、●卵、●牛乳
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簡単!シーフードMIXで白のミートソース
シーフードをあらみじんに切る事で旨みたっぷり♡フレッシュトマトと大葉でクリームパスタ
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材料：
パスタ、シーフードMIX(今回はエビ・イカ・アサリ)、玉ねぎみじん切り、ニンニクみじ
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