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子供たちにも大好評♪栄養満点！ひじき煮
和食が恋しくなったら、必ず作る一品。ちくわとこんにゃくの食感が食欲をそそる！栄養満点
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材料：
ひじき（ボイル）、鶏もも肉切り身、大豆の水煮、にんじん、きんぴらこんにゃく、ちくわ、
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コストコのプルコギビーフでバケットサンド
コストコで人気のプルコギビーフ。この味は絶対、ハード系のパンに合う～と思ったので、バ
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材料：
バゲット、コストコのプルコギビーフ、玉ねぎ、アボカド、グリーンリーフ、わさび（粒マス
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リケンの「青じそ」で簡単きゅうりの和え物
青じそドレッシングを和えるだけの簡単レシピ。按配を考える必要も無いので失敗もなし！コ
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材料：
きゅうり、しょうが、すりごま、リケンの青じそドレッシング
アロハスウィートなフルーツポンチ♡
ポットラック（持ち寄り）パーティーにオススメ～♪カロリー気にせず、お口直し！他のデザ
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材料：
粉寒天、水、牛乳、ラカント（さとう）、団子粉、水、トロピカルフルーツ缶、キウイ・イチ
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