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東村山★黒焼きそば〜イカ墨〜
作り方はいつもの焼きそばと同じ♪簡単です★ブラックソースで旨味が凝縮！！
材料：
やきそば麺、キャベツ、豚肉、にんじん、しめじ、かつおぶし、ポールスター★黒焼きそばソ
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もっちり★もうかさめオイスターソース煮
初めて食材「もうかさめ」を長ネギと一緒にオイスターソースで中華風に♪フライパンで簡単
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材料：
もうかさめ、長ネギ、●オイスターソース、●酒、●水、●生姜すりおろし（チューブ）、●
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ほくほくポテトサラダ♪〜チーズ風味〜
あつあつでも美味しい♪粉チーズが、じゃがいも、ほうれん草、キノコのまとめ役☆
ついで
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材料：
じゃがいも、にんじん、しめじ、ほうれん草、粉チーズ、固形コンソメ、塩•粗挽きこしょう
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パプリカ入り☆カレー味のマカロニサラダ
きのうのカレーをスプーン一杯だけ♪
パプリカの甘みが美味しい一品！
材料：
マカロニ、パプリカ、ピーマン、ツナ缶、カレー、マヨネーズ、オリーブオイル、塩／コショ
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とりむね肉の味噌マヨ焼き〜ピリ辛☆〜
焼鳥風☆かんたん♪ジュ〜シ〜★で
￥リーズナブル￥おかず！下の野菜はあり合わせでOK
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材料：
とりむね肉、もやし、にら、■味噌、■マヨネーズ、■コチュジャン、酒、塩、こしょう
