1/1 ページ
ほうれん草と油あげ和え
ほうれん草には、ビタミンcと鉄分が多く含まれているので毎日食べれるように、常備菜にし
...
材料：
ほうれん草、もやし、油揚げ、鰹ぶし、オリゴ糖はお好みで入れても良いです、、醤油
ほうれん草と油揚げのおしたし風
味付き油揚げとほうれん草を和えたらほうれん草に味をつけなくっても美味しくいただけまし
...
材料：
ほうれん草、油揚げ、サヤインゲンはあれば、出汁、お酒、オリゴ糖かキビ糖、醤油
