かぼちゃの煮物
我が家ではダンナと娘に大好評のかぼちゃの煮物です。ちょうど肉みそ（ＩＤ354307）
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材料：
かぼちゃ、だしつゆ＋サントリー天然水、三温糖、しょうゆ、片栗粉、水溶き片栗粉用の水
豆乳でクリームシチュー
牛乳の代わりに豆乳で。ルーはシチューハーフということでカロリー控えめであっさりとした
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材料：
じゃがいも（メークイン）、にんじん、カブ、玉ねぎ、しめじ、鶏もも肉、Ｓ＆Ｂシチューハ
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ひき肉のオイスターソース炒め
いつものひき肉炒めもオイスターソースを使うことによって中華味になっておいしくなります
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材料：
ひき肉、玉ねぎ、ナス、黄ピーマン、トマト（調理用）、油、オイスターソース、にんにく、
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あさり＆トマトの酒蒸し
いつも作っている酒蒸しにトマトを加えてみました。とても簡単でちょっとしたおかずになる
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材料：
あさり、トマト（できれば調理用）、オリーブオイル、にんにく、タカラ料理のための清酒
ノリ海苔チーズの磯辺揚げ
日清ベジフルーツオイルを使ってワタシの大大大好きなチクワの磯辺揚げを作ってみました。
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材料：
日清ベジフルーツオイル、ちくわ、ベビーチーズ、海苔、青のり、天ぷら粉、水
ナスポテトマトのデミソース焼き
ハインツのちょっとだけデミグラスソースをナス、ポテト、ひき肉などで炒めたものの上にか
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材料：
ちょっとだけデミグラスソース、ナス、じゃがいも、玉ねぎ、ひき肉、トマト、スライスチー
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チョコバナナの包み焼き
チョコ、バナナ、クリームチーズをギョウザの皮で包んでオーブンで焼いただけの超カンタン
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材料：
ギョウザの皮（大きめのモノ）、バナナ、明治ミルクチョコレート、クリームチーズ
パスタソースＤＥ焼きうどん
パスタの為のオイルソースを焼きうどんの味付けに使ってみました。和風味なのでうどんにも
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材料：
キューピーパスタの為のオイルソース（しょうゆ＆ペパー）、ゆでうどん、キャベツ、しめじ
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ギョウザの餡でひじきハンバーグ
いつも作っているギョウザのタネにひじきを入れてハンバーグにしてみました。中華っぽいけ
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材料：
豚切り落とし肉、キャベツ、酒、しょう油（にんにくしょう油）、砂糖、こしょう、ひじきの
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