息子と二人暮らしになっていまいち料理にテンションあがらなくなってきた

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クリーミーチーズカレーリゾット

冷蔵庫にあるもので簡単カレーリゾット
材料: 白ごはん、ゴールデンカレー中辛、人参、玉ねぎ(小)、牛肉切り落とし、水、牛乳、コンソ ...

オートミールとバナナとナッツのクッキー

ダイエット中甘いものが食べたくなったら!
材料: バナナ、オートミール、ミックスナッツ、牛乳、エリスリトール、おからパウダー(微粉)、 ...

冷凍ごはんでコーンごはん

冷凍庫に余ってる材料で作れます。 もちろん、バターじゃなくてマーガリンでもいいし、に ...
材料: ☆冷凍ごはん、☆冷凍コーン、☆バター、☆にんにくチューブ、黒胡椒、塩

圧力鍋で牛スジカレー

男子中学生が3杯おかわりするカレー☆ 圧を2回かけるので、味が染み込んで2日めのカレ ...
材料: お好みのカレールー、玉ねぎ、牛すじ、にんにくチューブ、しょうがチューブ、コンソメキュ ...

野菜まみれのアラビアータ

冷蔵庫の半端野菜を使い切ります!
材料: スパゲッティーニ、ベーコン、玉ねぎ、アスパラガス、茄子、ズッキーニ、ほうれん草、トマ ...

木の芽とシソのパスタ

今の時期だけの木の芽とシソの間引き菜、ちりめん山椒で爽やかなパスタ
材料: 玉ねぎ(小)、大葉、木の芽、しょうがチューブ、ちりめん山椒、パスタ、ごま油(仕上げ用 ...

鶏肉とコーン缶の洋風炊き込みご飯

冷蔵庫に鶏肉しか無いのに大雨だし買い物行きたくない!
材料: お米、コーン缶詰、鶏もも肉、コンソメ(顆粒)、料理酒、黒胡椒、バター(マーガリン)

手抜き豆腐グラタン

財布も!体重も!ダイエット!!下ごしらえ3分、だいたい100円くらいでお昼ごはん。
材料: 豆腐、レトルトカルボナーラ、とろけるスライスチーズ

キャベツとササミのかさ増し冷やしうどん

キャベツの常備菜とササミでダイエットお昼ごはん。コンソメキャベツにポン酢があいます☆
材料: キャベツ、コンソメ、鷹の爪、うどん玉、ささみ、料理酒、もやし、刻みネギ・刻み青じそ、 ...

ちょっとの余りで☆ヨーグルトプリン

ダイエットしてるけど甘いものが食べたーい。 冷蔵庫になんか残ってないかな〜?
材料: ヨーグルト、牛乳、砂糖、バニラエッセンス、ゼラチン