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豚肉のソテーとアリゴ
豚肉は岩塩をベースにスパイス、香草を調合したクレイジーソルトで味付け簡単。
のびーる
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材料：
豚肩ロース固まり、クレイジーソルト、にんにく、オリーブ油、白ワイン、タイム、人参、じ
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すき昆布のヘルシーサラダ
昆布には美容と健康に必要な栄養素がたっぷりと含まれているので、毎日食べたいですね。
材料：
サラダ用すき昆布、レタス、サニーレタス、サラダ春菊、大根、人参、レッドキドニー(赤い
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鶏ももとなすのおろし煮
やさしい甘みの煮汁に、大根おろしと柚子を加えてさっぱりさわやかにいただけます。
材料：
なす、鶏もも肉、大根おろし、ネギの小口切り、柚子の皮の細切り、サラダ油、⭐だし汁、⭐
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ムール貝と白身魚のアクアパッツァ風
コストコの「カマンチャカ ムール貝バターガーリック味」を使った鯛のアクアパッツァ風に
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材料：
白身魚(鯛)切り身、塩、胡椒、コストコのカマンチャカムール貝バターガーリック、玉ねぎ
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