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筍とピーマン鶏胸肉のチンジャオロース風

筍のエグ味が消えてピーマンの苦味もない濃いめの味付けなのでお弁当にもいいですよー
材料: 鶏胸肉、醤油(下味用)、酒(下味用)、片栗粉、醤油、酒、みりん、粗挽きガーリック、ご ...

健康 大豆と豚ミンチの炒め煮

ネギや生姜のおかげで少ない調味料でも美味しくいただけます。生姜は、身体を温めてくれ ...
材料: ネギ、人参、大豆水煮、生姜、豚ミンチ、みりん、しょうゆ

簡単ヘルシー餃子の皮でミニピザ風

簡単ヘルシーで子どもも喜んで食べます。
材料: 餃子の皮、とりひき肉、玉ねぎ、ピザ用ソース、とろけるチーズ

鶏ムネ肉とカシューナッツのマヨ絡め

子供も好きなケチャップ ヘルシーなムネ肉でも油で揚げてカシューナッツとマヨネーズとケ ...
材料: 鶏胸肉、玉ねぎ、カシューナッツ、酒、ケチャップ、マヨネーズ

じゃがいもと鶏ミンチの炒め煮

安い材料なのに子供に好評のおかずです。
材料: 鶏ひき肉、じゃがいも、水、醤油、酒、みりん、生姜

ごぼう、人参、大豆のバター醤油炒め

ごぼうやにんじんはかみごたえあるように乱切りに、しました。
材料: ごぼう、にんじん、大豆缶、きくらげ(生)、バター、だし醤油、みりん

ベイカのバター醤油

バター醤油風味で美味しいです。
材料: ベイカ、バター、醤油、みりん、酒、砂糖

コロコロ チキンボール

安い胸肉でもミンチにしてチーズで包んで唐揚げ粉で揚げればスパイシーでヘルシーで柔らか ...
材料: 鶏胸肉(ミンチ)、キャンデーチーズ、唐揚げ粉、片栗粉

とりミンチと小松菜の和風ドリア

味が、コンビニにあるツナマヨ混ぜ込み?おにぎりみたいで美味しいです。
材料: 鶏胸肉ミンチ、小松菜、炊き立てごはん、とろけるチーズ、マヨネーズ、かき醤油①、みりん ...

手羽元のチューリップ照り焼き

子供も主人も大好きでよく食べます。ビールのおつまみにもピッタリです。
材料: 手羽元、白ごま、酒、みりん、醤油(かき醤油)、あらびきガーリック、あらびき塩胡椒