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●秋鮭のバタポン野菜あんかけ●
旬の秋鮭をバターで炒めてたっぷり野菜のあんかけで心も体もほっこりです♪
2012/0
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材料：
秋鮭、●白菜、●ネギ、○にら、○ぶなしめじ、ショウガ、バター、ポン酢、顆粒ダシの素、
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●冷や奴☆もずくわさキュウリ乗せ●
名前のまんま！冷や奴にキュウリ乗せて～もずく乗せて～わさび乗せて～できあがり～♪
ダ
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材料：
豆腐(絹でも木綿でも)、もずく酢、キュウリ(刻む)、わさび(チューブ)
●チーズとお豆のコールスロー風サラダ●
子供の喜ぶミックスビーンズとチーズを使って美味しいサラダを召し上がれ♪
材料：
レタス、キュウリ、ミックスビーンズ、Q.B.Bベビーチーズ、レモン汁、☆マヨネーズ、
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●ホントに簡単☆海苔ポテコロッケ●
マッシュしたポテトに海苔佃煮とマヨと刻んだネギを混ぜただけなのにどこか懐かしいめちゃ
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材料：
ジャガイモ、●海苔の佃煮、●マヨネーズ、●長ネギ(みじん切りにする)、●こしょう、チ
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●具だくさん簡単トマトスープ♪●
市販の水煮豆を使って１０種類の野菜が摂れる簡単トマトスープを作ってみました♪
材料：
水煮豆（ミックス）、ジャガイモ（中）、ニンジン（中）、ピーマン（大）、玉ネギ（大）、
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●暑い日に！鮭フレークと温泉卵の簡単丼●
暑くてうっとうしいこの季節…調理に火を使うなんて冗談じゃない！ってな時に☆
簡単さっ
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材料：
ご飯、寿司酢、鮭フレーク、きゅうり、プチトマト、温泉卵、刻み海苔、ゴマ、醤油
