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ふわとろスクランブルエッグのホットサンド
ほんのり甘いふわとろ卵と
シャキっと野菜が美味しい！
カリカリホットサンドです。
材料：
食パン、キュウリ、レタス、マヨネーズ、ケチャップ、☆卵、☆牛乳、☆砂糖、☆マヨネーズ
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簡単♡野菜たっぷりひき肉のあんかけ丼
ショウガとニンニクが効いて美味しい♡
とても簡単に作れるスタミナ丼です。
野菜嫌いな
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材料：
ひき肉、にんじん、玉ねぎ、しいたけ、小松菜、ショウガ、ニンニク、焼き肉のタレ、☆醤油
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簡単♡子供も大好きケチャップライス
野菜たっぷりケチャップライスを簡単に作れます。
子供向けの優しい味に♡
ごはん一膳分
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材料：
油、ご飯、にんじん、タマネギ、ピーマン、ウインナー、焼肉のたれ、ガラスープ、ケチャッ
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子供に好評♡しらすとコーンの簡単ピラフ
簡単に美味しく栄養がとれるピラフ。
野菜嫌いな子供もパクパク！
ごはん一膳分の少量レ
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材料：
油、ご飯、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、ガーリックソルト、ガラスープ、しらす、コーン、
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冷凍ごはん活用♡卵なし簡単子供チャーハン
簡単！野菜たっぷり！
野菜嫌いの子供が、美味しい！と食べてくれます。
冷凍ごはん一
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材料：
ごま油、挽肉、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、冷凍ごはん、焼肉のたれ、ガラスープの粉
簡単♡ふっくらごはんの野菜たっぷり炒飯
簡単＆時短ふっくらチャーハン♡
野菜たっぷりなのに食べやすいので子供にもおすすめです
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材料：
あったかいごはん、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、にんにく、ひき肉、ゴマ油、焼き肉のたれ
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冷凍ご飯で簡単♡ちらし寿司風カフェ飯
クリームチーズ の酸味が美味しい♡酢を使っていないちらし寿司のようなエビ＆サーモン丼
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材料：
冷凍ご飯、玉ねぎ、椎茸、小松菜、だし醤油、バター、小エビ、マヨネーズ、サーモン、醤油
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