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残ったひじき煮で☆鶏と豆腐のハンバーグ
鶏と豆腐のヘルシーなハンバーグにひじき煮をプラスし、食べ応えもup
卵を使ってないの
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材料：
ひじき煮、鶏ひき肉、木綿豆腐、塩麹、こしょう、パン粉、大根、ポン酢
カリカリさくっとチキンナゲット
しっかりめに味が付いているので、何もつけなくても美味しいナゲット♬
お弁当にもおすす
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材料：
鶏ひき肉、クレイジーソルト、こしょう、コンソメ、おろしにんにく(チューブ)、マヨネー
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豚こまのバタポン紫蘇チーズ炒め
ポン酢にバタープラスチーズ！
ポン酢の酸味と紫蘇でこってりしすぎずご飯が進みます
材料：
豚こま、紫蘇、玉ねぎ、塩、こしょう、ポン酢、バター、粉チーズ、粗挽き黒コショウ
わさびソースのステーキ丼
2017.10.31つくれぽ100人有難うございます♡
わさびのソースと海苔で和風な
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材料：
牛ステーキ用、塩、こしょう、牛脂（又はサラダ油）、☆醤油、☆酒、☆みりん、☆わさび(
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ご飯が進む♬ピリ辛スタミナしょうが焼き
ニンニクみじん切りと豆板醬でしっかりスタミナの生姜焼き
ピリ辛でご飯が進みます♬
材料：
豚ロースしょうが焼き用、にんにく、生姜、塩、ブラックペッパー、豆板醤、☆酒、☆醤油、
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ナスの大葉肉巻き
トロトロ茄子に甘辛タレが絡んでご飯が進む美味しさです☆
あまりナスが得意じゃない子供
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材料：
ナス、豚薄切り肉、大葉、☆砂糖、☆酒、☆みりん、☆醤油、☆おろししょうが(チューブ可
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鶏と豆腐のあっさりシソハンバーグ
中にも外にも紫蘇たっぷり♬
お豆腐と鶏ひき肉でさっぱり食べられます
卵の代わりに塩麴
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材料：
鶏ひき肉、絹ごし豆腐、玉葱、パン粉、☆塩麹、☆こしょう、☆シソ(混ぜる用)、シソ(上
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