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いんげんとえびとホタテのごまマヨサラダ
いつものいんげんの胡麻和えにエビとホタテを入れてボリュームアップ☆
マヨも足して子供
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材料：
いんげん、生食用エビ、ホタテ(刺身用)、白すりごま、砂糖、醤油、マヨネーズ、塩
お手軽 鮭チャーハン
鮭フレークでパパッと手軽にパラパラチャーハン
炒め始めたら５分もかかりません（＾−＾
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材料：
ご飯、卵、長ネギみじん切り、鮭フレーク、鶏がらスープの素(顆粒)、こしょう、醤油
