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節分☆恵方巻【甘辛ツナマヨのサラダ巻き】
2016*2*4【話題入り】レタスクラブニュース掲載♡甘辛く味を付けたツナとマヨネー
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材料：
米、出汁昆布、酢、砂糖、塩、卵、酒、砂糖、みりん、だしの素、水、塩、ツナ(ノンオイル
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卵&ミネストローネのワンプレートランチ♡
バラバラに盛り付けるより華やかに見えるワンプレート♪
子供達も喜んで食べてくれるはず
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材料：
パン、茹で卵、マヨネーズ、クレイジーソルト、ハム、レタス、紫キャベツ、きゅうり(薄切
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朝ご飯•ランチに☆簡単手抜きオムライス♡
2017*1*21【話題入り】市販のミートボールを潰して混ぜて卵を乗せるだけ♪手抜き
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材料：
ご飯、ミートボール(市販)、玉ねぎ(小)、塩コショウ、バター(炒め用)、◯卵、◯牛乳
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おにぎりで☆和食なワンプレート朝ご飯♪
洋になりがちなワンプレートをおにぎりで♪
ワンプレートは少量ずつバランス良く食べられ
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材料：
ゆかりおにぎり、煮玉子、きんぴら、水菜のお浸し、竹輪と結び白滝の煮物、フルーツヨーグ
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フルーツたっぷり♪ワンプレート朝ご飯♡
子供の朝ご飯♪
小食な子供達も、ワンプレートにするとよく食べてくれます«٩(*´∀`
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材料：
卵、食パン、バナナ、オレンジ、ウィンナー、ミニトマト、レタス、ブルーベリー、はちみつ
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簡単♪人参とカリフラワーのスープ♡
じっくり炒めた玉ねぎと人参の甘味&ほんのりカリフラワーの香りが感じられるやわらか～い
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材料：
人参、玉ねぎ、カリフラワー、水、牛乳、コンソメ(固形)、バター、塩コショウ(お好みで
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節分にも☆春～♡な菜の花の巻き寿司♪
ほんのり菜の花の香りが春～♡な巻き寿司♪
一緒に巻いたたくあんとゆかりがベストマッチ
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材料：
米、出汁昆布、酢、砂糖、塩、海苔、•菜の花、◯水、◯醤油、◯だしの素、•茹で卵、•た
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節分にも☆鶏の照り焼き恵方巻【巻き寿司】
甘辛く濃い目に味を付けた鶏の照り焼きにピクルスを入れたさっぱり卵ソースがとっても合い
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材料：
米、出汁昆布、酢、砂糖、塩、鶏もも肉、玉ねぎ、•酒、•醤油、•みりん、•はちみつ、•
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