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★ほうれん草とえのきとコーンのおひたし★
2011.11.21話題入り感謝❤(◡‿◡*)
副菜に・。。・お弁当に・。。・
材料：
ほうれん草、えのき（大袋）、コーン、＊みりん、＊しょうゆ、＊顆粒鰹だし、＊味の素（あ
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シンプル❤ハムたまごカツ(‾∀‾｡)
ゆでたまご･･･サブじゃなくメインにしてあげよう運動･･･
運動???(≧∀≦*
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材料：
ハム（厚めのもの）、ゆでたまご(固ゆで)、▲マヨネーズ、▲塩・こしょう、◎小麦粉・卵
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邪道(*‾∇‾*)ｼﾞｬ~ﾏﾝ♪♪♪
話題入り感謝❤
こんなんあってもいいですか？
見た目ＯＫ(o｀･ω･)ゞﾃﾞｼ!!
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材料：
じゃがいも（男爵）、玉ねぎ、荒引きウインナー、バター（マーガリン）、ニンニク、＊鶏が
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ピーマンとちくわ♪がら炒め(*⌒—⌒*)
2011.3.11話題入り感謝❤材料あったら10分かかりません！チョ～簡単に1品仕上
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材料：
ピーマン、ちくわ、ゴマ油、＊鶏がらスープの素（顆粒）、いりごま（白）
豚肉と･･･Wこん？炒め(*‾ｍ‾)ノ彡
豚肉の旨みを♪れんこんのｼｬｷｼｬｷ感を♫糸こんにゃくでﾎﾞﾘｭｰﾑUPヽ(ﾟ∀ﾟ)
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材料：
豚肉、れんこん、糸こんにゃく、ごま油、＊お酒、＊みりん、＊砂糖、＊顆粒だしの素、◎醤
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★゜・。★いわし南蛮漬け★。・゜★
今回いわしを使いましたが､いわし以外の魚･肉でも♪甘味調整可
(* ﾟ∀ﾟ)ﾉﾞサバ
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材料：
いわし （大きめを開いたもの）、▲塩・お酒、片栗粉、＊薄口しょうゆ＋濃口しょうゆ、＊
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臨機応変(*‾ｍ‾)ノ彡中華丼♪
簡単♪材料･･･なんでもいいじゃ～ん！的にいきましょう♪♫ (*-ω-)(-ω-*)
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材料：
豚肉、白菜、かにかま、白ネギ、しょうが、＊お湯、＊鶏がらスープの素（顆粒）、＊お酒、
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かぶの･･ かぶの･･ |ﾟДﾟ)))
お漬物♫なんですが、一品副菜にも生まれ変わるよ！とりあえず、アレンジを３パターンご紹
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材料：
かぶ、カブの葉、◎塩、◎顆粒だしの素（鰹or鰹昆布）、アレンジ①梅肉ﾊﾞｰｼﾞｮﾝ❤
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