筋トレ嫌いの筋肉LOVEです 

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魚河岸揚げの納豆チーズ焼き♪

暑い日にも簡単美味しい元気レシピ ビールのおともにも♪
材料: 紀文 魚河岸揚げ、納豆、シュレッドチーズ、青ネギ

豆腐ともずくスープのゼリージュレ

もずくスープを豆腐と一緒にゼリーでふるふるひんやりに 高たんぱく低カロリーでダイエッ ...
材料: マルちゃん素材のチカラ 沖縄産もずくスープ、絹ごし豆腐、枝豆(茹でたもの)、水、ゼラ ...

簡単♪イタリアンテイスト高野スティック♪

ヘルシーな高野豆腐を家呑みのおともにアレンジしました (*^^*)
材料: 新あさひ高野、ブイヨンキューブ、オリーブオイル(サラダオイル)、パルメザンチーズ(粉 ...

プチッと高野豆腐のキムチスープ♪

意外な組み合わせですがいけるんです ♪
材料: 「エバラ プチッと鍋」キムチ鍋、高野豆腐(そのまま使えるダイスカット)、大根、ねぎ( ...

厚揚げのサムジャンマヨ風味

切り口からはみ出たサムジャンマヨのこげた風味がいいの ♪  マッコリともどうぞ
材料: 厚揚げ、万能ねぎ、スンチャンサムジャン、マヨネーズ