筋トレ嫌いの筋肉LOVEです 

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さっぱりエスニック冷塩ラーメン

塩ラーメンを簡単エスニック風味にしました♪
材料: サッポロ一番塩ラーメン、シーチキンマイルド、パクチー、カレー粉、レモン汁、ナンプラー ...

生姜こんぶのサバサンド♪

ピリッと生姜のきいた甘辛 フジッコ ふじっ子煮がサバ缶とぴったり
材料: フジッコ ふじっ子煮 生姜こんぶ、サバの水煮缶、お好きなパン、レタス、トマト、キュウ ...

濃厚トマトと豆腐の冷やし味噌ラーメン♪

トマトと味噌は相性抜群!元気麺です♪
材料: サッポロ一番みそラーメン、トマトまたはトマト系野菜ジュース、トマト、豆腐、大葉、キャ ...

鶏ひき肉と野菜のあったかとろみ麺

ひき肉をほぐさず入れるのがポイント ホロっと崩しながら食べてくださいね♪
材料: サッポロ一番 しょうゆ味、鶏ひき肉、白菜、パプリカなど、片栗粉、酒

温野菜に♪こぶおろしドレッシング

ノンオイルで優しい味(^^♪お野菜がもりもり食べられます
材料: ヤマサ昆布つゆ、米酢、玉ねぎ(すりおろし)、白ごま(すりごま)

手羽元のメープル黒酢風味♪

素直な甘酸っぱさでご飯が進みます
材料: 鶏手羽元、玉ねぎ、カナダ・ケベック州産メープルシロップ、黒酢、醤油、水

香る♪濃厚カフェオレクルミちぎりパン

濃厚カフェオレとクルミが香ばしく香るHB使用のちぎりパンです(^^♪
材料: パン生地: 強力粉、砂糖、バター(無塩)、ドライイースト、塩、ブレンディー、牛乳、フ ...

牛ごぼうとフレッシュ野菜のポケサン♪

ご飯によくあう甘辛おそうざいとフレッシュ野菜をつなぐのは美味しいマヨです♪
材料: 食パン(厚切り)、レタス、トマト、牛ごぼう(あまりモノ)、キユーピーマヨネーズ

魚河岸揚げの納豆チーズ焼き♪

暑い日にも簡単美味しい元気レシピ ビールのおともにも♪
材料: 紀文 魚河岸揚げ、納豆、シュレッドチーズ、青ネギ

簡単「サラダチキン」deタルティーヌ

サラダチキンをたっぷり載せてキレイでバランスのいい朝食のできあがり♪
材料: サラダチキン(プレーン)、新玉ねぎ、パプリカ、ピーマン、ミニトマト、シュレッドチーズ ...
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