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オートミールカップスープ朝楽楽糖質オフ
オートミールのお粥に飽きたので、ポタージュスープに入れたら美味しかったです
オートミ
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材料：
オートミール(クラッシュタイプ使用)、カップスープの素(お好みで)、お湯、お好みの具
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おからパウダーでピザ風簡単
おからパウダーを使いました。家にあるものでピザを作りました。 残り物を入れても。
材料：
粉おからチーズ、片栗粉、牛乳、オリーブオイル、塩コショウ、玉ねぎ（水にさらしておく）
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インスタントラーメン レンジで簡単
商品に記載してある作り方だと野菜が 煮えすぎてしまうので、 レンジで簡単に仕上げてみ
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材料：
チャルメラあんかけラーメン、お湯、ミックスもやし、オリーブオイル かサラダ油、塩コシ
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