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夫婦の朝ごはん♪（娘の弁当アレンジ編）
娘のお弁当には入れられない野菜をふんだんに使っています。トースターで2~3分加熱する
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材料：
ロールパン、スライスチーズ、きゅうり、卵、トマト （小）、ソーセージ、ケチャップ、マ
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梅雨のジメジメに勝つ！鰹のカツレツ弁当♡
「タラバ風カニカマ」を見つけお弁当に丁度良いと思い購入したのにエコバッグに入れたまま
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材料：
生鰹、薄力粉、パン粉、塩、胡椒、油、卵、卵、白だし: 水、油
愛しているとイワシて♡鰯の蒲焼き弁当
油断した！頭が回らない！卵焼きと鮪漬け焼きと人参を入れられなかった(´༎ຶོρ༎ຶོ
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材料：
鰯の開き、胡椒、小麦粉、酒、味醂、醤油、三温糖、竹輪、アスパラ、スライスチーズ
月曜カラ気分もアゲアゲ、唐揚げ弁当♡
最近、週の初めは唐揚げが定番に。娘の好物と同時に食材にしっかりと火を通せるので安心☆
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材料：
鳥もも肉、醤油、酒、味醂、片栗粉、しょうが、にんにく(すりおろし)、油（揚げ物用）、
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らっきょの天ぷらと生姜焼き弁当♡
義母から送って頂いた生のらっきょを初めて天ぷらにしてみました。今日の食材は殺菌効果の
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材料：
豚のロース、醤油、味醂、酒、油、生姜、卵、卵豆腐タレ、鶏がらスープの素、油、油、小麦
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ハンバーgoo〜！弁当♡
ハンバーグ弁当の場合、冷凍MIXベジタブルが定番でしたが、とうとう近隣のスーパーから
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材料：
牛ひき肉、玉ねぎ、卵(M)、塩、胡椒、ナツメグ、パン粉、チーズ、じゃがいも、片栗粉、
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鮪漬け焼きブツブツ弁当♡
昨日のお弁当の配色が茶色と黄色で地味だっだので今日はカラフルにしたつもりがあと一色せ
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材料：
鮪ぶつ切り、醤油、酒、味醂、生姜、ブラックタイガー、マヨネーズ、塩、胡椒、卵(M)、
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鳥の照り焼き丼弁当♡
お弁当用に買って置いた鶏肉を冷凍にして唐揚げ、焼き鳥としたので今回は照り焼きに。実家
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材料：
鳥モモ肉、味醂、酒、醤油、油、卵、白だし、水、油、カボチャ、レーズン、マヨネーズ、塩
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お手軽、割高、ステーキ弁当♡
今日は義母から送って頂いた国産和牛のサーロインステーキをドドっと八割乗せたステーキ弁
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材料：
白ごはん、和牛サーロイン、塩、胡椒、酒、お肉に付いていたタレ、ミックスベジタブル(冷
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236、ユウカリご飯チーズハンバーグ弁当
お手製の煮込みハンバーグにスライスチーズを乗せてレンジでチンしました！胡瓜の糠漬けは
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材料：
白ご飯、ユウカリ、ゆで卵、ゴマ、合い挽き肉、卵、パン粉、塩、こしょう、ナツメグ、ケチ
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