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肉汁ジュワッ❤だけどヘルシーなもやし餃子
ジューシーの素は「こうちゃんレシピ」から♬ほんとジュワッジュワです❤もやしたっぷり投
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材料：
豚挽肉、もやし(白菜・キャベツでもＯＫ)、ニラ、しょうが(チューブでもＯＫ)、餃子の
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豚肉と白菜の簡単❤ミルフィーユ風
重ねて煮るだけの簡単レシピ❤白菜とお肉とコンソメがあれば出来ちゃいます♪人参があれば
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材料：
白菜、豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用など)、人参、塩、こしょう、水+コンソメ、黒こしょう
ご飯がススム❤牛肉のしぐれ煮
牛肉とごぼうのナイスタックル❤美味しくないわけがない！牛は安いこま切れでOK！
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材料：
牛こま切れ肉、ごぼう、玉ねぎ、しょうが(チューブでもOK)、★みりん、★砂糖、★醤油
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白菜ロール❤クリーム煮
白菜の甘みとホワイトソースが良く合う（*´艸｀）
シチューの素を使うので、とって
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材料：
白菜、豚薄切り肉(お好みの部位)、A 水、A 固形コンソメ、A シチューの素、牛乳ｏ
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フライパンひとつで❤えび・帆立グラタン
ホワイトソースを別に作ったり、マカロニを茹でたり…面倒くさい工程は一切なし♪
お
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材料：
冷凍むきえび、冷凍ホタテ、玉ねぎ、オリーブオイル(サラダ油)、ブイヨン、Ａ 牛乳、Ａ
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魚焼きグリルで❤手羽元のさっぱり塩焼き
レモンの酸味がお肉に合う～❤こんがり焼いてパリッとジュワッと召し上がれ。
グリルで焼
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材料：
手羽元(手羽先や手羽中でもＯＫ)、塩、こしょう、ごま油、レモン汁、レモン汁、ごま油、
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