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白菜ロール❤クリーム煮
白菜の甘みとホワイトソースが良く合う（*´艸｀）
シチューの素を使うので、とって
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材料：
白菜、豚薄切り肉(お好みの部位)、A 水、A 固形コンソメ、A シチューの素、牛乳ｏ
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フライパンひとつで❤えび・帆立グラタン
ホワイトソースを別に作ったり、マカロニを茹でたり…面倒くさい工程は一切なし♪
お
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材料：
冷凍むきえび、冷凍ホタテ、玉ねぎ、オリーブオイル(サラダ油)、ブイヨン、Ａ 牛乳、Ａ
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残り野菜で具だくさん❤あんかけ焼きそば
野菜室、冷凍室の掃除を兼ねて、具だくさんのさっぱりあんを、パリッと香ばしく焼いた焼き
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材料：
焼きそば、ごま油、醤油、白菜・キャベツ・もやし・人参・青梗菜・ピーマン・きのこ等など
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