一人暮らしで、仕事終わりにぱぱっと作って食べられる・一人で食べきれる・買った食材 ...

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豆腐グラタン

絹ごし豆腐が安かったので!
材料: 絹ごし豆腐、人参、玉ねぎ、小麦粉、牛乳、オリーブオイル、にんにく、顆粒コンソメ、ハー ...

鶏から揚げリメイク!鳥から卵とじ丼

市販の鶏から揚げとカット野菜で野菜もとれる!
材料: 鶏から揚げ、カット野菜、玉ねぎ、卵、牛乳、だしの素、しょうが、サラダ油(炒め用)、醤 ...

とろとろなめこ汁

暖かい汁物を食べたくて(^^)
材料: 足つきなめこ、合いびき肉、にんじん(中)、大根(中)、ねぎ、しょうが、だしの素、みそ ...

野菜スープ(ナンプラーとショウガ味)

ショウガ風味の野菜スープをナンプラーで味付け!
材料: 鶏むね肉、にんじん、キャベツの葉、卵、生姜、鶏がらスープの素、ナンプラー

根菜と豆苗の卵とじ

鶏肉も加えてメインおかずに!
材料: 鶏もも肉、人参(中)、ごぼう(中)、豆苗、卵、白だし、醤油、砂糖、ごま油

かぶとキャベツのクリームスープパスタ

根菜で体ほかほか。きのこ・キャベツ・豚肉も入ってお腹が満たされてさらにほかほか。
材料: パスタ、豚こま肉、かぶ、人参(中)、キャベツの葉、きのこ(ぶなしめじ、舞茸etcお好 ...

豚こまとネギのごま油塩いため

ごはんのお供に。焼きそばの具にしてもOKです。
材料: 豚こま肉、長ネギ、人参、☆ごま油、☆鶏ガラスープの素、☆塩、ごま油(炒め用)

きゅうりとトマトの中華風あんかけ焼きそば

きゅうりとミニトマトが残っていて、生のまま食べるにはへたりすぎていたので。。。
材料: 豚ひき肉、きゅうり、ミニトマト、長ネギ、卵、焼きそばの麺、☆醤油、☆鶏ガラスープの素 ...

ぶたしゃぶとほうれん草のわさび醤油あえ

ぶた肉と野菜をゆでて、わさび醤油であえてさっぱり
材料: 豚肉切り落とし、ほうれん草、玉ねぎ、醤油、わさび、しそ

豚肉ミートボール入りミネストローネ

ミートボールも食べたいけど、ミネストローネで野菜もしっかりとりたくて、ミートボール入 ...
材料: 豚ひき肉、パン粉、牛乳、人参(小)、玉ねぎ(中)、セロリ(茎+葉)、トマト缶(カット ...