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ヘルシー！アボカドサーモンマカロニサラダ
特売塩鮭、冷凍室に入っていませんか？カロリーも栄養バランスも、特に女性に嬉しいレシピ
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材料：
マカロニ、玉ねぎ、アボカド、塩鮭、塩、レモン汁、塩麹、マヨネーズ、粗挽き胡椒、粉チー
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つるむらさきと豆もやしの塩麹ナムルっ♪
つるむらさきのしっとりとした味と豆もやしの濃さを生かして、塩麹とたっぷりの擂り胡麻で
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材料：
つるむらさき、豆もやし、胡麻油、顆粒の鶏がらスープの素、おろしニンニク、塩麹、すり胡
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塩麹で、さっぱりヘルシー洋風チャプチェ♪
塩麹で味付け簡単。下茹でも要らない、フライパン一つで作れる簡単チャプチェです。
材料：
春雨（必須）、もやし（必須）、水、オリーブオイル、塩麹、レモン汁、にんじんの皮、大根
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塩麹ポークソテー セロリのソースで♪
特売豚ロース切身が塩麹で柔らかジューシーに、たっぷりセロリで香り高い一皿に。 でも
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材料：
豚ロース切り身、塩麹、オリーブオイル、酒、セロリ、レモン汁、粗挽き胡椒
