25歳まだまだ料理の勉強中・筋トレ・食べる事も大好きです♡ズボラ飯なども作ります ...

カテゴリ

アーカイブ

2/3 ページ

クランチ風チョコレート!簡単

ホワイトチョコレートやイチゴチョコレートにしても可愛いのでオススメです! ナッツはア ...
材料: チョコレート、ナッツ、フルグラ、ドライフルーツ、レーズン

カレー風味焼うどん

カレー風味がして美味しいです!!
材料: 塩コショウ、豚肉、キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、うどん、☆カレーパウダー、☆めんつゆ、 ...

プロテインパンケーキ

おからは残っていたので入れました!ヨーグルトは無脂肪ですとカロリー抑えれます!
材料: 卵、ベーキングパウダー、おから、プロテイン、ヨーグルト

簡単焼うどん

2玉でも全然いけます。その場合は大さじ1の目安で作って下さい。たくさん食べる方は2人 ...
材料: にんじん、キャベツ、油、もやし、うどん、塩コショウ、かつお節、☆酒、☆しょうゆ、☆ほ ...

市販のカレー

私はこくまろカレーを使いました。 カリフラワーが残ってたので一緒にいれたので栄養満点 ...
材料: こくまろカレー、にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、ほうれん草、バター、豚肉、ほんだし

どの野菜でも合う簡単オイスター炒め!!

どんな野菜でも合うのでこの材料なければにんじんとか鶏肉でも合います!!
材料: 豚肉、もやし、ピーマン、★片栗粉、★オイスターソース、★みりん、★料理酒(あれば)、 ...

簡単しょうが焼き風炒め

しょうがの風味もしっかりしており、しめじが入っているのでちょい足しの美肌効果もあり健 ...
材料: 豚肉、タマネギ、しめじ、☆醤油、☆砂糖、☆酒、☆みりん、☆しょうが、☆にんにくチュー ...

中華風七草粥

冷凍ご飯が余ってたのでフライパンで急遽作りました。
材料: 七草、お米、水、味覇、ほんだし、だし醤油、塩、卵、ごま油

手が汚れないピーマンの肉詰め

ピーマンがなくてもハンバーグと作り方ほとんど変わらないので万能なレシピです!
材料: 合挽き肉、玉ねぎ、ピーマン、卵、塩コショウ、牛乳、パン粉、☆みりん、☆酒、☆醤油、☆ ...

残った焼き肉でリメイク

焼き肉していたのですが残ってしまって牛カツにしました。右側が牛カツです!残り物でも美 ...
材料: 牛ヘレ肉、牛カルビ、塩コショウ、牛乳、小麦粉、片栗粉、パン粉、卵、油、☆マヨネーズ( ...