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簡単＊青梗菜とウィンナーのケチャマヨ炒め
6/11祝話題入り！
さっと作れるもう1品☆炒めて調味料を入れるだけ！青梗菜苦手でも
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材料：
ちんげん菜、ウィンナー、サラダ油、●料理酒、●しょうゆ、●ケチャップ、マヨネーズ
いつものキンピラごぼう
たくさん作って冷蔵庫で保存☆
お弁当にもｇｏｏｄ！
ごぼうは老化防止に効くらしぃ♪
材料：
ごぼう、にんじん、サラダ油、鷹の爪、●砂糖、●料理酒、●みりん、●しょうゆ、いりごま
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簡単＊ピーマンともやしの小鉢
5/29話題入りありがとう！！
レンチンしたら調味料で和えるだけ！
あっという間に作
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材料：
もやし、ピーマン、●鶏ガラの素（中華だしの素でもＯＫ）、●白ゴマ、●ごま油、●塩、●
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簡単＊小松菜とソーセージのケチャソ炒め
ささっと作れるあと１品おかず☆
ケチャップとソースが小松菜に合うっ！
材料：
小松菜、ニンジン、魚肉ソーセージ、サラダ油、●料理酒、●ケチャップ、●中濃ソース、●
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簡単＊レンジde青梗菜と油揚げの小鉢
レンチンして和えるだけの簡単レシピ☆
炒めないので余分な油も使いません！
あと一品に
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材料：
青梗菜、油揚げ、●帆立だしの素（中華だしでもＯＫ）、●ごま油、●醤油、塩、煎りゴマ
キャベツとカブのコロコロスープ
可愛ぃコロコロお野菜のスープです☆
野菜の甘みが優しいお味♪
たっぷり野菜を食べられ
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材料：
キャベツ、カブ、にんじん、ウィンナー、水、オリーヴオイル、ローレル、コンソメ、ケチャ
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