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春爛漫♪アスパラと桜エビの塩ダレあえ
市販の塩ダレを使うから味付けは簡単♪
春が旬のアスパラと桜エビを合わせた季節感たっぷ
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材料：
アスパラガス、桜エビ(乾燥)、塩ダレ、にんにくチューブ、すりゴマ
アサリとスナップエンドウのガリバタ炒め
春の食材を使ったガッツリスタミナおかず☆ ビールのお供にも最高です(^^)
材料：
アサリ、スナップエンドウ、ニンニク(みじん切り)、バター、酒、薄口醤油、オリーブオイ
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にんじんとササミのごま風味炒め
にんじんの甘みが引き立つヘルシーな炒め物です。きぬさやを添えて春らしく♪ 味付けは麺
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材料：
鶏ササミ、にんじん、きぬさや、サラダ油、酒、麺つゆ(ストレート)、塩コショウ、すりゴ
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トルコ風☆ナスとひき肉の重ね焼き
トルコ料理の定番ムサカを市販のトマトソースとカレー粉で簡単アレンジ♪
材料：
ナス、玉ねぎ、ニンニク、合い挽き肉、トマトソース、カレー粉、オリーブオイル、塩コショ
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簡単で楽しい♬ひな祭りの軽いオードブル
ハムとチーズの菱餅もどき、クリームチーズひなあられ、甘酒とピーチネクターのカクテル♬
材料：
キュウリ、ロースハム、スライスチーズ、クリームチーズ、ひなあられ、甘酒、ピーチネクタ
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