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焼肉のタレでパパッと簡単♬ネギ塩豚うどん
市販の塩ダレで豚バラ肉を炒めるだけ(^^)
ネギと豚肉の旨味が移ったスープは飲み干し
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材料：
うどん、豚バラ肉スライス、塩ダレ、刻みネギ、サラダ油、水、顆粒の和風だしの素、薄口醤
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お刺身の残りで♬マグロのガーリックソテー
照り焼きにしたマグロにガーリックパウダーをふりかけるお手軽メニュー♬ お値打ちな切り
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材料：
マグロ切り身、サラダ油、しょうゆ、酒、みりん、ガーリックパウダー
免疫力UP！サバ缶・舞茸・長芋炊込みご飯
薬膳では「体質を増強して、病気への抵抗力を高める」とされる食材を取り入れました✨
美
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材料：
米、サバの水煮缶、舞茸、長芋、昆布、生姜、出汁、酒、薄口醤油、塩
