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りんごとスパイスのブロンディー
りんごとレーズンにシナモンとナツメグの香りをきかせて。材料は全部混ぜるだけ。簡単です
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材料：
☆小麦粉、☆ベーキングパウダー、☆シナモン、☆ナツメグ、☆塩、卵、砂糖、サラダ油、り
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具だくさん納豆チャーハン
子供も大人も満足。分量はあまり気にせず適当でＯＫ。一応たっぷり大人２人の分量です。
材料：
納豆（たれ付き）、ニラ、ネギ、挽肉（鶏または豚）、ちりめんじゃこ、ごはん、粉末だしの
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根菜の和風ポトフ
圧力鍋（ティファールの６Ｌ）を使っています。普通の鍋でもＯＫ。粗挽き胡椒のピリリ感が
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材料：
鶏もも肉、れんこん、大根、にんじん、たまねぎ、かぶ、★昆布出し汁、★しょうゆ、★酒、
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