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簡単!回る回る!楽ちん生クリーム泡立て法

機械の泡立て器でも、時々ボールを動かしたりなどして手間だけど、ボールを水に浮かべたら ...
材料: 生クリームや卵など

塩玉ねぎのてんぷら

具に塩味をつけておくので 何もつけずに美味しい!
材料: 玉ねぎ、塩、てんぷらの衣、サラダ油

キヌアのトマトスープ

アンデスの穀物を使った栄養たっぷりスープ
材料: キヌア(キノア)、トマト缶(400g)、玉ねぎ、にんにく、コンソメ、塩、こしょう、乾 ...

ちくわとセリの炒め物

簡単でさっぱりした春の献立
材料: ちくわ、セリ、れんこん、にんじん、こんにゃく、塩、みりん

用意5分!常夜鍋

簡単手間いらず、栄養たっぷりあったかお鍋の出来上がり~。最後のスープやうどんもお楽し ...
材料: 豚バラ薄切り(豚ロースしゃぶしゃぶ用でも)、ほうれんそう、昆布、ポン酢、ねぎ、七味、 ...

キヌア入り天然酵母食パン

アンデスの香り♪ しっとりふわふわです!
材料: 強力粉、ゆでたキヌア、砂糖、塩、水、ホシノ天然酵母(生種)

自家製の皮で餃子

休日にまとめ作り。余りは冷凍できます。 生地はHBでこねてもよし。
材料: 小麦粉(強力粉、薄力粉、混合どれでも)、水、豚ひき肉、白菜、ニラ、しょうゆ、塩、こし ...

野菜のポタージュ

野菜の栄養たっぷり。あり合わせでできます。バーミックスやミキサーを使えば簡単。
材料: じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、キャベツ、牛乳、塩、こしょう、バター、コンソメ

バーミックスでとろろ汁

超簡単、あっという間に出来上がり。 ふんわり、とろとろ。
材料: 長芋(山芋でも)、卵、めんつゆ、しょうゆ

簡単!千枚漬と鯖の押し寿司

シメサバのコクと千枚漬のサッパリ感がすごく合っててやみつきになります。 タッパーに重 ...
材料: シメサバ、千枚漬(市販またはお好みのレシピで)、寿司飯(お好みのレシピで)