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鰯のソテー、粒山椒ドレッシング☆
米油でカラッと焼き揚げた鰯にジャジャッと粒山椒ドレッシングをかけるだけのフライパン一
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材料：
鰯、塩こしょう、ボーソー米油、塩漬け粒山椒、鷹の爪、すだち、醤油、三つ葉
鶏肝のチーズ焼き☆
苦手な方も多い鶏のレバーですが、カレー風味のトマトソースでしっかり煮込んで、チーズを
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材料：
鶏肝、小麦粉、オリーブオイル、たまねぎ、にんにく、しめじ、冷凍のほうれん草、カレーパ
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