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健康に気をつけております。体に良くて美味しいレシピを作っていこうと思います♪よろ
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健康に気をつけております。
体に良くて美味しいレシピを作っていこうと思います♪
よろPくね☆^^
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味付け醤油
冷蔵庫に常備しておくと何かと便利です。
材料: お好みのお醤油、月桂樹、乾燥唐辛子、鰹節
ファラフェル
このレシピはお勧めかな! カリカリサクッとしていて美味しいよ。
材料: ひよこ豆、玉ねぎ、パセリ、にんにく、レモン汁、玉子、クミンパウダー、コリアンダーパウ
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ひよこ豆のピタサンド♪ヨーグルトソース添え
ダイエットに最適! ヨーグルトとオリーブオイルを一緒に食べるとお肌にとても良いそう
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材料: ひよこ豆、トマト、キュウリ、レタス、ヨーグルト、キュウリ、にんにく、オリーブオイル、
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クスクスの地中海風
さっぱりしていて食感が楽しい前菜もしくはサイドディッシュです♪
材料: クスクス(乾燥)、香菜(Cilantro)、チキンストック、オリーブオイル、ライムジ
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