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エビとアボカドトースト
エビのプリプリ感とアボカドがよく合います！からしがアクセントのアボカドトーストです。
材料：
アボカド、冷凍エビ、マヨネーズ、からし(チューブ)、オリーブオイル、クレイジーソルト
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10分で簡単！タコライス
簡単にできるタコライスです！ローズマリーやタバスコを使っているのでとても香りが豊かな
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材料：
ひき肉、人参、玉ねぎ、油、ケチャップ、濃厚ソース(ウスターソースでも)、パセリ、タバ
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トーストwithアボカドのタルタルソース
アボカドのタルタルソースを使ったトーストです。ちょっぴり贅沢な朝食やカフェ気分のお昼
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材料：
ゆで卵、アボカド、マヨネーズ、酢、塩コショウ、食パン、チーズ、オリーブオイル
肉汁たっぷり♡ピーマンの肉詰め
いつも作っているピーマン肉詰めのレシピです。肉汁たっぷりに出来上がるのでぜひお試しく
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材料：
玉ねぎ、人参、ひき肉、鶏ガラスープの素、醤油、にんにくチューブ、生姜チューブ、味醂、
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お豆腐たっぷり！ヘルシーコンソメスープ
ダイエット中でもたっぷりたべられる、温かくてとても落ち着く味付けのコンソメスープです
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材料：
人参、えのき、玉ねぎ、ひき肉、コンソメキューブ、生姜、醤油、塩コショウ、豆腐
