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もち麦のチヂミ☆おなかスッキリダイエット
もち麦でおなかスッキリ!!もちもち食感で食べ応えあります。ダイエットや夜食にもgoo
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材料：
茹でたもち麦、じゃが芋、玉ねぎすりおろし、ニラ、干しエビ、ちくわ、鶏ガラスープの素、
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お好み焼き☆おやつや軽食に…ごはん入り
ごはんが入っておなかも満足！子どもの軽食に大人気！！とけるチーズで濃厚に
材料：
のこりごはん、長いも、キャベツ、ちくわ、干しエビ、天かす、とけるチーズ、たまご、小麦
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さわやかヨーグルトケーキ
ヨーグルトとリンゴの酸味がさわやかです。ほんのり温かいままでも、冷たく冷やしてもおい
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材料：
薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、たまご、バター、レモン汁、プレーンヨーグルト、●り
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