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絶対旨い！トンテキ
濃いめのタレでキャベツもたっぷり食べれます。
ドレッシングいらず！
2013.10
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材料：
豚トンテキ・トンカツ用、にんにく、キャベツ(千切り)、■しょうゆ、■みりん、■はちみ
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絶対旨い！鶏肉とナスの醤ダレ炒め
ねぎとゴマはたっぷりで！
ビールも忘れずに！
2012.8/11話題入り！
材料：
鶏肉（ももでも胸でも）、ナス、ネギ、すりごま、■醤油、■酒、■はちみつ（砂糖でも）、
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使い回しができる！アラビアータ☆
簡単で美味しい〜！！チキンや豚肉ソテーのソースも美味しい！！すぐできるのでぜひ。
材料：
パスタ、トマト缶、オリーブオイル、にんにくチューブ、鷹の爪(輪切り)、塩、砂糖、バジ
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