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絶対旨い！トンテキ
濃いめのタレでキャベツもたっぷり食べれます。
ドレッシングいらず！
2013.10
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材料：
豚トンテキ・トンカツ用、にんにく、キャベツ(千切り)、■しょうゆ、■みりん、■はちみ
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出汁がきいてる豆乳ぶっかけ春雨☆
焼いた白身魚のお出汁がきいて、豆乳と麺が絡んでさっぱりヘルシーな一品です。うどんや、
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材料：
春雨、又は素麺、うどん、◯豆乳、◯白身魚(今回はシイラ)、◯味噌、◯出汁醤油、みょう
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ご飯が進む！大根葉ふりかけ☆
香ばしく醤油味のしっとりとしたふりかけです。丁寧に手作りご飯をどうぞ(^^)
材料：
大根葉、桜えび、または芝えび、じゃこ、白ごま、すりごま(あれば)、みりん、だし醤油、
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