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♬ラタライス♬
野菜たっぷりのラタトゥイユをほかほかご飯に添えて。。。にんにく風味ととうがらしのピリ
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材料：
ソーセージ、玉ねぎ・緑ピーマン・黄ピーマン、にんにく、とうがらし、○水、○コンソメキ
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.とろみあんかけ焼きそば
とろ～りトロミのついたあんが、焼き付けた麺に絡んでおいしい♪野菜もたっぷりでヘルシー
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材料：
豚挽肉、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、もやし、うずらの卵、焼きそばの麺、◎水、◎オイス
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味だけ♪チンジャオロース
牛肉もピーマンも入っていませんが、味はチンジャオロース（笑）安い・簡単・スピーディに
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材料：
豚挽肉、もやし、にんにくの芽、ニラ、◎オイスターソース・酒、◎醤油、◎砂糖、ごま油
ホームメイドなりんごのケーキ
やさしい味の、手づくり感ただようケーキに仕上がりました♪市販のバターたっぷりなしっと
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材料：
◎薄力粉、◎ベーキングパウダー、◎重曹、◎シナモン、卵、三温糖、溶かしバター、りんご
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コクあり。豆腐と野菜のあんかけ
お豆腐とたっぷりの野菜が入ってヘルシーなのに、オイスターソースのおかげでコクが加わっ
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材料：
豚挽肉、にんにく・しょうが、木綿豆腐、にんじん、ニラ、もやし、酒、◎水、◎醤油・オイ
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にんにくとトマトのパスタ
某イタリアンレストランの厨房でバイトをしているかれし作。お店で出すものを、家で作りや
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材料：
スパゲティ、にんにく、トマト缶、オリーブオイル、鷹の爪、粉チーズ、塩、コショウ
