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おじゃがのやさしいぺペロンチーノ
シャッシャとおじゃがをスライスすれば
あっという間に大量できあがり！
ブランチにもお
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材料：
じゃがいも、ハムまたはベーコン、にんにく、オリーブオイルまたはサラダ油、塩こしょう
時短白菜のひき肉炒め
白菜の炒め時間の短縮にレンチン使用。炒め油不使用。あとはフライパンひとつで
できちゃ
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材料：
白菜、にんじん、長ねぎ、★水、★鶏ガラスープの素、★砂糖、★みりん、★みそ、★水+片
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なんちゃって☆かた焼き酸辣湯♪
調味料不要の簡単かた焼きそばです！
お酢をプラスで酸辣湯も楽しめます♪
”なんちゃっ
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材料：
キャベツの外葉、人参、ピーマン、長ねぎ、シーフードミックス(冷凍)、豚肉、中華麺、中
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なんちゃって♪ジャガイモ青椒肉絲
季節はずれのたけのこを使うよりも常備菜のじゃがいもで１年中家庭版中華の味を♪
おじゃ
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材料：
ピーマン、にんじん、じゃがいも、牛肉、★鶏ガラスープ、★さとう、★しょうゆ、★酒、★
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