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ヘルシー 豆腐・ゴマ入りロールキャベツ
鶏ひき肉に豆腐とゴマを入れてあっさりの中に香ばしさをプラスしたロールキャベツ。ベーコ
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材料：
キャベツ、もめん豆腐、鶏ひき肉、干ししいたけ、にんじん、すりごま、塩、片栗粉、ベーコ
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くるみ入りスパゲティミートソース
ソースとかケチャップを使いたいのをぐっとこらえて、素材の味で勝負したミートソース。く
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材料：
牛ひき肉、トマト、玉ねぎ、にんじん、干ししいたけ、にんにく、赤ワイン、コンソメ＋しい
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ふわふわ豆腐入りシーフードロールキャベツ
和風だし仕立てのシーフード・ロールキャベツです。あっさりヘルシー、ふわふわです。
材料：
キャベツ、豆腐、ホタテ、アサリ水煮、ネギ、干ししいたけ（水で戻す）、片栗粉、ほうれん
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