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鶏手羽元と白ネギで肉じゃが
豚肉の代わりに手羽元、玉葱の代わりに白ネギを使った肉じゃがです！一晩置くと、野菜が鶏
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材料：
鶏手羽元、じジャガイモ、糸こんにゃく、白ネギ、和風顆粒出汁、砂糖、●酒、●みりん、●
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夏野菜のトマト麻婆茄子
辛くないのでお子さんにもオススメ！野菜がたくさん取れるスパイシーなレシピです(*´ڡ
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材料：
合挽き肉、ナス（小）、アスパラガス、トマト缶、ショウガ、ウェイパー、麺つゆ、オイスタ
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臭いニンジン救済！きんぴらゴボウ
独特の臭み？が気になるニンジンを美味しく食べる為のレシピ！臭みはほぼ気にならず、サッ
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材料：
ゴボウ、ニンジン、お酢、豚肉、ごま油、●醤油、●みりん、●酒、●砂糖
【あと一品】大豆と大根と挽肉の煮物
一日置くと大豆と大根が肉の旨味を吸ってより美味しくなります。少ないお肉でも肉感がある
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材料：
合挽き肉、大豆の水煮、大根、●合わせ味噌、●醤油、●みりん、●水
きなこ消費★カップケーキ
ふんわり軽い食感、きなこの風味がほんのり甘いカップケーキです。糖質制限をしている方に
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材料：
きなこ、小麦粉、パルスイート、オリーブオイル、牛乳、卵、ベーキングパウダー
