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★鶏むね肉のさっぱりタルタルチキン☆
あっさりして安価な鶏むね肉をヨーグルト入りのさっぱりだけどコクのあるタルタルで食べま
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材料：
鶏むね肉、小麦粉、ゆで卵、マヨネーズ、プレーンヨーグルト、塩、粗挽きコショウ、玉ねぎ
スタミナつけよう!タンドリーチキン☆★☆
ニンニクや生姜、カレー粉を使ってスタミナも抜群!更にご飯が止まらない!!食べ過ぎ注意
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材料：
鶏もも肉、プレーンヨーグルト、ケチャップ、ソース、塩、コンソメ顆粒、にんにく、生姜、
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