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豆腐のネギ塩あんかけ
豆腐でヘルシーに、軽いけどしっかりおかず(๑╹ω╹๑ )とろみでお腹にたまります。
材料：
ネギ、豆腐、水、鶏がらスープ、醤油、塩、にんにくチューブ、しょうがチューブ、ごま油、
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ツナとコーンのカレー風味ピザ
超簡単！フライパン不要！ホットケーキミックスでピザパン(๑╹ω╹๑ )
材料：
ホットケーキミックス、オリーブオイル、水、塩、玉ねぎ、コーン、ツナ缶、マヨネーズ、カ
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オレンジチキン
意外と簡単な中華料理orange chicken。鶏肉とオレンジジュースがあったら是
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材料：
鶏モモ、塩コショウ、片栗粉、卵白、醤油、酢、砂糖(あればブラウンシュガー)、オレンジ
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egg roll in a bowl
本当は春巻きの皮で巻くところをそのままお皿へ！ご飯が進むおかずです(^^)
材料：
キャベツ 又はコールスローミックス、玉ねぎ、ガーリック、ひき肉、しょうがチューブ、醤
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chicken & dumplings
洋風すいとん＊アメリカのcomfort foodのひとつ、chicken & dum
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材料：
小麦粉、ベーキングパウダー、塩、オリーブオイル、鶏肉(胸でもモモでも)、イタリアンシ
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