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ニンニクたっぷり☆ポテトコロッケ
じゃがいもに混じってニンニクがたっぷりのコロッケ。体が弱っているな～と思った時には是
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材料：
じゃがいも、挽き肉（お好きなもの）、玉ねぎ、ニンニク、塩・胡椒、小麦粉(衣用）、卵（
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じゃがいもの牛肉巻き☆ハンバーグ風
見た目はハンバーグのように見えて実は中身はじゃがいも。少ないお肉でボリュームアップ。
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材料：
牛薄切り肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参（なくてもOK）、塩・胡椒、★ケチャップ、★ウス
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