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ゆで干し大根と つわの煮物
つわを使ったカンタン煮物のレシピです。
チョーコーの「一本釣り鰹つゆ」を使うから味付
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材料：
ゆで干し大根、つわ（ゆでて、５〜６cmの長さにきる）、にんじん（１cm幅の色紙切り）
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かぶとリンゴのサラダ
熱によわいビタミンCは、かぶのサラダで手軽にいただきましょう！
また、かぶは消化不良
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材料：
かぶ、リンゴ、水菜、一本釣り鰹つゆ、E.Vオリーブ油、レモン汁、塩・白こしょう
トマトと牛肉のさっぱり和え
おいしいトマトをよりおいしくして、しゃぶしゃぶ牛肉と共に減塩醤油で和える新感覚の和風
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材料：
牛肉（しゃぶしゃぶ用）、トマト（小ぶりの完熟）、青ネギ（小口切り）、超特選 減塩醤油
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野菜がおいしくなる醤油だれ
たったの１分で完成！
そのまま野菜も、特製たれをかけるだけでちょっと贅沢に。
材料：
温野菜（いんげん・ブロッコリー・小松菜・にんじん など）、生野菜（きゅうり・キャベツ
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