詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名
しまさっと
しまさっと のキッチン
フォローする
子供がまだ小さいので、子供も大人も食べれる料理を目指してます。

カテゴリ

アーカイブ

1/1 ページ

ゴボウでヘルシー大豆でうどん

大豆でうどんは大豆粉を配合したヘルシーなおうどんです。野菜はゴボウを、スープは牛乳を ...
材料： 大豆でうどん、ゴボウ、Ａ．みりん、Ａ．醤油、Ａ．小麦粉、Ｂ．低脂肪乳（豆乳）、Ｂ．固 ...

レンジ料理　カロリーハーフな野菜和え

電子レンジで加熱するだけなので、とても簡単にできます。
材料： キャベツ、なす、カロリーハーフごまドレッシング、大葉

ちょっぴりヘルシーなつるつるうどん

こってりタイプの冷たいうどんです。
材料： 半生うどん、挽き肉、牛蒡、エリンギ、焼き肉のタレ、ラー油