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ちょっぴり洋風な大豆でうどん
チーズとニンニクの洋風な香りが食欲をそそるうどんです。材料はアレンジがきくので作りや
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材料：
大豆でうどん、キャベツ、とろけるスライスチーズ、カニカマ、ニンニク、水、味覇、ごま油
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ゴボウでヘルシー大豆でうどん
大豆でうどんは大豆粉を配合したヘルシーなおうどんです。野菜はゴボウを、スープは牛乳を
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材料：
大豆でうどん、ゴボウ、Ａ．みりん、Ａ．醤油、Ａ．小麦粉、Ｂ．低脂肪乳（豆乳）、Ｂ．固
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味付けは麺つゆと梅だけ！夏なつかしうどん
めんつゆと梅干（梅肉）さえあればできちゃう冷やしうどんです。さっぱりとして夏バテ防止
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材料：
なつかしうどん、豚挽き肉、ニラ、枝豆の天ぷら・生姜の天ぷら、梅干（大粒のもの）、めん
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〆まで美味しく「ちゃんぽん鍋」
リンガーハットさんが「冷凍ちゃんぽん」を販売されてるのを知ってますか？こちらを使って
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材料：
冷凍長崎ちゃんぽん、具材、●水溶き片栗粉、●ご飯、●卵、●絹ごし豆腐
