海老と牡蠣のオイスターソース炒め
海鮮が主役の炒めものです。
中華の素や醤油追加しなくても塩胡椒とソースで十分です!!
材料:
油、ブロッコリー、牡蠣、海老(特大)、塩胡椒(しっかりふる)、オイスターソース
酒の肴 極ウマポテサラ
味がしっかりついているので、お弁当にもOK。
減塩派の方は、塩を小さじ2弱にしてくだ
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材料:
じゃがいも、サラダ用玉ねぎ、きゅうり、玉子、シーチキン、ハム、塩、マヨネーズ、茅乃舎
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