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水菜とカニカマの♪胡麻マヨぽんサラダ
あっさりテイストの食材をクリーミーな胡麻マヨポン酢で和えたサラダです。お家にカニカマ
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材料：
水菜、大根(せん切り)、カニカマ、塩、●マヨネーズ、●ぽん酢、●白ごま
和風おろしでペロリっ♪ダブル大根サラダ
ドレッシングとサラダの両方に大根を使用。サッパリ和風おろしで大根がもりもり食べられま
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材料：
大根(せん切り)、●大根おろし、●砂糖、●しょう油、●みりん、●酢、●サラダ油、●生
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ごまドレで♪白菜と人参のまろやかサラダ
お鍋料理に入れる予定だった野菜、用意したのに残ってしまった～！そんな時にこんなサラダ
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材料：
白菜、にんじん、塩、●マヨネーズ、●砂糖、●酢、●しょう油、●すりごま(白ごま)
ピリっと甘辛❀大人のワサビきんぴら
ほんのりわさびが効いた甘辛いきんぴらごぼう。ごはんのお供にぴったりです。お酒のおつま
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材料：
ごぼう、にんじん、●酒、●しょう油・みりん、●砂糖・わさび(チューブ)、白ごま、ごま
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簡単～♪玉ねぎ＆人参のツナ南蛮サラダ
南蛮漬けが大好き～♡でも作っている時間がないっ!!そんな時、ツナ缶を使えばあっという
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材料：
ツナ缶(小)、玉ねぎ(スライス)、人参(千切り)、塩、★砂糖・酢、★しょう油、★しょ
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ごはんがススム～♪ツナと大根の葉で佃煮風
大根の葉とツナを甘辛く煮ているので白いごはんがとっても進みますっ♪お家にツナ缶があれ
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材料：
大根の葉、ツナ缶(小)、生姜(チューブ)、●酒、●砂糖、●しょう油、●みりん、白ごま
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キャベツと人参の簡単タルタル風サラダ
野菜がモリモリ食べれるサラダですっ♪少ない材料＆簡単に出来るので、「何かあと一品」と
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材料：
キャベツ、にんじん、★マヨネーズ、★砂糖、★レモン汁、★玉ねぎ(みじん切り)
まろやかサウザン風で♪マカロニサラダ
まろやかなサウザン風のドレッシングで、マカロニサラダがクリーミー♪お弁当のおかずにも
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材料：
マカロニ、卵、キュウリ(細切り)、玉ねぎ(小)(スライス)、カニカマ(ウインナーでも
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甘辛ツナ入りでコクまろ♪かぼちゃサラダ
甘辛いツナの入った和洋コラボのクリーミーなかぼちゃサラダです。お弁当のおかずにも◎
材料：
★ツナ缶(小)、★玉ねぎ(みじん切り)、★砂糖、★しょう油、かぼちゃ、◎マヨネーズ、
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